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Uttanasana
04
Mag
Uttanasana (STIRAMENTO INTENSO) La guida completa a Uttanasana e ai suoi benefici per il corpo e la mente Utthita Uttanasana è una delle posizioni in piedi più comuni e più importanti nello yoga. In questo articolo esploreremo alcuni suggerimenti su come praticare Utthita Uttanasana. Come dicevamo, Uttanasana è una delle asana yoga più popolari. [...]
Tag: antistress , asana , centroyoga108 , chakra , ernia , hatha yoga , kriya yoga , mal di schiena , meditazione , piegamento , Raul Pilotti , raulpilotti , relax , rilassamento , siddhanath yoga , siddhanathyoga , yoga , yogasana ,
Urdhva Mukha Svanasana
23
Apr
Urdhva Mukha Svanasana La posizione del cane a testa in su Questa posizione, Urdhva Mukha Svanasana ricorda la figura di un cane che si stira verso l’alto, per questo è conosciuta come il cane a testa in su. In realtà, è più comune vedere i cani stirarsi con la testa verso il basso ed il [...]
Tag: asana , Bagno di Gong , centroyoga108 , cervicalgia , chakra , dolori schiena , guarigione , hatha yoga , kriya yoga , lombalgia , mal di schiena , meditazione , mentecalma , Raul Pilotti , raulpilotti , relax , rilassamento , sciatica , siddhanath yoga , siddhanathyoga , Urdhva Mukha Svanasana , yoga , yogasana , Yogiraj Gurunath Siddhanath ,