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Lo Yoga è un sistema indiano straordinario e antico che, attraverso un’ampia varietà di tecniche, consente all’uomo di interagire su tutti i piani di esistenza; fisico, mentale, emotivo e spirituale. La pratica regolare dello Yoga promuove il benessere, la calma e la lucidità mentale, sviluppando un atteggiamento serio e responsabile per affrontare efficacemente le sfide della vita. Il termine Yoga proviene dalla parola sanskritica Yuj che significa unire, legare, aggiogare. Pertanto Yoga indica l’insieme di tecniche che consentono al corpo, alla mente e all’anima di unirsi a Dio.

Ritengo che la cosa più importante non sia la perfezione della postura, bensì il sentimento, il divertimento, l’emozione, l’intensità, l’energia e l’assenza di ego nell’eseguirla e mantenerla nel tempo. L’asana può divenire perfetto solo se comprende tali caratteristiche e, di conseguenza, aiuta a portare alla realizzazione ultima.  – Raul –