Programma

 Siddhanath Yoga Italia

 

Apprendi la serie Siddhanath Italia che, se praticata costantemente, aiuta ad evolvere la propria coscienza, partendo dallo studio ed ampliamento della propria conoscenza. 

 

Impara a creare una sequenza Yoga da proporre ai tuoi allievi o crea una sequenza per la tua pratica personale.

 

Nel corso di formazione Siddhanath Yoga gli insegnamenti sono rivolti a chi ha il desiderio sincero di diventare insegnante di Yoga ma anche a chi semplicemente voglia migliorare la propria pratica personale e addentrarsi nel cammino più profondo dello Yoga.

La pratica del Siddhanath Yoga unisce i benefici classici dell’Hatha Yoga tradizionale con quelli derivanti dalla pratica delle tecniche dell’Hamsa Surya di Yogiraj Siddhanath e dall’utilizzo del suono e della vibrazione, Nada-Anusandhan.

Partendo da un approccio scientifico ed occidentale conduce allo studio del Raja Yoga e all’essenza profonda ed orientale dello Yoga.

La pratica del Siddhanath Yoga consente di beneficiare dei classici e basilari effetti dell’ Hatha Yoga, come l’equilibrio psico-fisico, e di raggiungere una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte, per preparare lo studente a più elevate forme di meditazione e giungere allo scopo vero ed ultimo dello yoga, l’unione.

 

PROGRAMMA LIVELLO – RYT 250hrs Plus

 

ASANA

  • classificazione e suddivisione degli asana
  • posizioni in piedi
  • posizioni capovolte
  • posizioni sedute
  • posizioni di rotazione o torsione
  • posizioni di equilibrio
  • posizioni di rilassamento
  • i vari tipi di Saluto al sole con varianti a seconda del tipo e metodo di yoga praticato.
  • saluti alla Luna; Siddhanath Purnima e Ardha Chandra namaskar
  • tecniche e pratica di insegnamento
  • nomenclatura sanscrita delle asana

 

PRANAYAMA

  • Ujjayi
  • Anuloma
  • Pratiloma
  • Viloma
  • Surya Bhedana
  • Chandra Bhedana
  • Bhramari
  • Sitali
  • Sitakari
  • Anuloma Viloma (nadi shodana)
  • Chakra Anuloma Viloma

 

 MEDITAZIONE e TECNICHE DI RILASSAMENTO

  • principali asana per meditare
  • differenza tra meditazione e concentrazione profonda
  • vari tipi e scuole di meditazione
  • Kriya Yoga di Babaji
  • Yoga Nidra
  • rilassamento con respiro
  • rilassamento con visualizzazione
  • rilassamento con suono e vibrazione

 

ANATOMIA, FISIOLOGIA, BIOMECCANICA

  • Nozioni di anatomia e fisiologia
  • La cellula e i tessuti
  • Organi e Apparati
  • Apparato Digerente
  • Apparato Circolatorio
  • Apparato Respiratorio
  • Apparato Muscolare
  • Sistema Nervoso
  • Sistema Endocrino
  • Sistema Scheletrico
  • Apparato Escretore
  • Omeostasi
  • Postura e posizioni

 

 TRAUMATOLOGIA

  • Traumi contusivi, sintomi e terapia
  • I processi infiammatori
  • Fibromialgie
  • Artrosi e Artrite
  • Lombosciatalgia
  • Protusione ed Ernia discale
  • Osteoporosi

 

STORIA E FILOSOFIA DELLO YOGA

  • Il metodo Siddhanath Yoga
  • Il sistema Gurukula
  • Sanathana Dharma
  • Trimurti
  • Triguna
  • Tridosha (ayurveda)
  • Tre tipi di Maestri e tre tipi di Allievi
  • I sentieri dello Yoga (ashtanga)
  • I sette stati di conoscenza
  • Karma, le tre tipologie

 

 ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE

  • I cinque prana pricipali e i cinque secondari (vayu)
  • I tre corpi e i cinque involucri (kosha)
  • Il corpo astrale
  • Nadi
  • Chakra
  • Kundalini

 

 MANTRA, MUDRA e BHANDA

  • Aum
  • mantra Iniziale (Gurura Mantra)
  • mantra Finale (Ananda Mananda Mantra)
  • mantra principali
  • importanza di pronuncia e recitazione corretta
  • mudra principali
  • bhanda principali

 

CREARE SEQUENZE YOGA

  • struttura base di una lezione Hatha Yoga
  • serie Siddhanath Italia
  • creare una lezione individuale
  • creare una lezione di gruppo

 

 STUDIO DEI TESTI CLASSICI YOGA

  • Hatha Padripika
  • Gheranda Samhita
  • Yoga Sutras di Patanjali
  • Baghavad Gita

 

 ETICA PROFESSIONALE PER INSEGNANTI DI YOGA

  • Etica e marketing
  • Dharma
  • Il rapporto con lo studente
  • Come preparare la sala prima e dopo la lezione
  • Abbigliamento consigliato
  • Alimentazione consigliata

 

SIDDHANATH YOGA TEACHERS TEAM

Ci avvaliamo di insegnanti laureati in scienze motorie, medici, fisioterapisti ed osteopati perchè un futuro insegnante di Yoga deve conoscere l’anatomia, la fisiologia e soprattutto deve avere conoscenze di traumatologia per venire incontro alle esigenze di varie persone sia con problematiche fisiche che normodotate. Tutti i nostri insegnanti sono stati insigniti del titolo di “Acharya” e sono praticanti di Yoga e Meditazione appartenenti alla tradizione Siddhanath e si recano in India almeno una volta l’anno per corsi di aggiornamento e per fornire aiuto e sostegno benefico gratuito, Seva e Karma Yoga.

 

IL NOSTRO INTENTO

Partiamo dal presupposto che lo Yoga non sia solo una fantastica disciplina ed una opportunità lavorativa. Crediamo fermamente che lo Yoga faccia bene sia a livello fisico che mentale ed emozionale e migliori chi lo pratica e chi lo insegna. Il nostro obiettivo è formare persone competenti in maniera professionale ed espandere le conoscenze di chi semplicemente vuole approfondire la propria pratica sia dal punto di vista tecnico scentifico che da quello storico e filosofico dello Yoga.

 

YOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL

Riconoscimento Internazionale Insegnante YOGA ALLIANCE 250PLUS – Registered Yoga Teacher 250 hrs.

 

PREZZI

Quota del corso:

1600 + iscrizione quadriennale presso Yoga Alliance International € 200

Il corso ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

pagamento in un’unica soluzione: € 1.800;

pagamento in 3 rate: € 1.950 (€ 550,00 all’atto dell’iscrizione, € 700 entro il quarto incontro, € 700 entro il settimo incontro).

E’ previsto uno sconto di € 50 per iscrizioni pervenute entro il 31 luglio.

La quota totale comprende:

  • 225 ore di formazione frontale così suddivise:

– n. 10 week end, 1 al mese da ottobre a luglio successivo (200 ore complessive) + n. 25 ore di pratica presso il Centro Yoga 108 con l’insegnate Raul Pilotti, conduttore principale del corso di formazione ovvero presso altro centro yoga il cui direttore deve certificare l’effettiva pratica;

– n. 25 ore di formazione non frontale di approfondimento a casa e riscontro in sala

  • le dispense didattiche della scuola;
  • la frequenza alle lezioni;
  • la copertura assicurativa;
  • la quota di iscrizione triennale come RYT (Registered Yoga Teacher) presso il Registro Nazionale e Internazionale della Yoga Alliance International

 

La quota non comprende il costo dei libri raccomandati per lo studio delle diverse discipline, le spese di vitto, di alloggio e di viaggio, che rimangono a completo carico degli studenti.

 

DATE FORMAZIONE 2020/21

Gli incontri si terranno il sabato e la domenica presso Centro Yoga 108 – Roma – Via Luigi Gaetano Marini 45, dalle 09:00 alle 19:00 nelle seguenti date:

17 e 18 ottobre 2020

14 e 15 novembre 2020

12 e 13 dicembre 2020

16 e 17 gennaio 2021

6 e 7 febbraio 2021

6 e 7 marzo 2021

10 e 11 aprile 2021

8 e 9 maggio 2021

5 e 6 giugno 2021

3 e 4 luglio 2021

 

INFO E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Per iscriversi è NECESSARIO compilare ed inviare il MODULO DI ADESIONE e fare la dichiarazione sostitutiva di atto di notorietà attraverso la quale attestate di aver completato almeno 1 ANNO DI PRATICA YOGA.

 

Per ricevere il modulo di adesione scrivere a:

info@centroyoga108.it


 Ulteriori Info Formazione

CODICE ETICO

REGOLAMENTO

CODICE DELLE PARI OPPORTUNITA’

LINEE DI CONDOTTA E DI DEONTOLOGIA PROFESSIONALE