Programma

Siddhanath Yoga Italia

Apprendi la serie Siddhanath Italia che, se praticata costantemente, aiuta ad evolvere la propria coscienza, partendo dallo studio ed ampliamento della propria conoscenza. 

 

Impara a creare una sequenza Yoga da proporre ai tuoi allievi o crea una sequenza per la tua pratica personale.

 

Nel corso di formazione Siddhanath Yoga gli insegnamenti sono rivolti a chi ha il desiderio sincero di diventare insegnante di Yoga ma anche a chi semplicemente voglia migliorare la propria pratica personale e addentrarsi nel cammino più profondo dello Yoga.

La pratica del Siddhanath Yoga unisce i benefici classici dell’Hatha Yoga tradizionale con quelli derivanti dalla pratica delle tecniche dell’Hamsa Surya di Yogiraj Siddhanath e dall’utilizzo del suono e della vibrazione, Nada-Anusandhan.

Partendo da un approccio scientifico ed occidentale conduce allo studio del Raja Yoga e all’essenza profonda ed orientale dello Yoga.

La pratica del Siddhanath Yoga consente di beneficiare dei classici e basilari effetti dell’ Hatha Yoga, come l’equilibrio psico-fisico, e di raggiungere una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte, per preparare lo studente a più elevate forme di meditazione e giungere allo scopo vero ed ultimo dello yoga, l’unione.

 

PROGRAMMA LIVELLO – RYT 250hrs Plus

 

ASANA

  • classificazione e suddivisione degli asana
  • posizioni in piedi
  • posizioni capovolte
  • posizioni sedute
  • posizioni di rotazione o torsione
  • posizioni di equilibrio
  • posizioni di rilassamento
  • i vari tipi di Saluto al sole con varianti a seconda del tipo e metodo di yoga praticato.
  • saluti alla Luna; Siddhanath Purnima e Ardha Chandra namaskar
  • tecniche e pratica di insegnamento
  • nomenclatura sanscrita delle asana

 

PRANAYAMA

  • Ujjayi
  • Anuloma
  • Pratiloma
  • Viloma
  • Surya Bhedana
  • Chandra Bhedana
  • Bhramari
  • Sitali
  • Sitakari
  • Anuloma Viloma (nadi shodana)
  • Chakra Anuloma Viloma

 

MEDITAZIONE E TECNICHE DI RILASSAMENTO

  • principali asana per meditare
  • differenza tra meditazione e concentrazione profonda
  • vari tipi e scuole di meditazione
  • Kriya Yoga di Babaji
  • Yoga Nidra
  • rilassamento con respiro
  • rilassamento con visualizzazione
  • rilassamento con suono e vibrazione

 

ANATOMIA, FISIOLOGIA, BIOMECCANICA

  • Nozioni di anatomia e fisiologia
  • La cellula e i tessuti
  • Organi e Apparati
  • Apparato Digerente
  • Apparato Circolatorio
  • Apparato Respiratorio
  • Apparato Muscolare
  • Sistema Nervoso
  • Sistema Endocrino
  • Sistema Scheletrico
  • Apparato Escretore
  • Omeostasi
  • Postura e posizioni

 

TRAUMATOLOGIA

  • Traumi contusivi, sintomi e terapia
  • I processi infiammatori
  • Fibromialgie
  • Artrosi e Artrite
  • Lombosciatalgia
  • Protusione ed Ernia discale
  • Osteoporosi

 

STORIA E FILOSOFIA DELLO YOGA

  • Il metodo Siddhanath Yoga
  • Il sistema Gurukula
  • Sanathana Dharma
  • Trimurti
  • Triguna
  • Tridosha (ayurveda)
  • Tre tipi di Maestri e tre tipi di Allievi
  • I sentieri dello Yoga (ashtanga)
  • I sette stati di conoscenza
  • Karma, le tre tipologie

 

ANATOMIA E FISIOLOGIA SOTTILE

  • I cinque prana pricipali e i cinque secondari (vayu)
  • I tre corpi e i cinque involucri (kosha)
  • Il corpo astrale
  • Nadi
  • Chakra
  • Kundalini

 

MANTRA, MUDRA E BANDHA

  • Aum
  • mantra Iniziale (Gurura Mantra)
  • mantra Finale (Ananda Mananda Mantra)
  • mantra principali
  • importanza di pronuncia e recitazione corretta
  • mudra principali
  • bhanda principali

 

CREARE SEQUENZE YOGA

  • struttura base di una lezione Hatha Yoga
  • serie Siddhanath Italia
  • creare una lezione individuale
  • creare una lezione di gruppo

 

STUDIO DEI TESTI CLASSICI YOGA

  • Hatha Padripika
  • Gheranda Samhita
  • Yoga Sutras di Patanjali
  • Baghavad Gita

 

ETICA PROFESSIONALE PER INSEGNANTI YOGA

  • Etica e marketing
  • Dharma
  • Il rapporto con lo studente
  • Come preparare la sala prima e dopo la lezione
  • Abbigliamento consigliato
  • Alimentazione consigliata

 

SIDDHANATH YOGA TEACHERS TEAM

Ci avvaliamo di insegnanti laureati in scienze motorie, medici, fisioterapisti ed osteopatia perché un futuro insegnante di Yoga deve conoscere l’anatomia, la fisiologia e soprattutto deve avere conoscenze di traumatologia per venire incontro alle esigenze di varie persone sia con problematiche fisiche che normodotati.

Tutti i nostri insegnanti sono stati insigniti del titolo di “acharya” e sono praticanti di yoga e meditazione appartenenti alla tradizione Siddhanath e si recano in India almeno una volta l’anno per corsi di aggiornamento e per fornire aiuto e sostegno benefico gratuito, Seva e Karma Yoga.

 

IL NOSTRO INTENTO

Partiamo dal presupposto che lo Yoga non sia solo una fantastica disciplina ed una opportunità lavorativa. Crediamo fermamente che lo Yoga faccia bene sia a livello fisico che mentale ed emozionale e migliori chi lo pratica e chi lo insegna.

Il nostro obiettivo è formare persone competenti in maniera professionale ed espandere le conoscenze di chi semplicemente vuole approfondire la propria pratica sia dal punto di vista tecnico scientifico che da quello storico e filosofico dello Yoga.

 

Diploma Yoga Alliance InternationalYOGA ALLIANCE ITALIA/INTERNATIONAL

Riconoscimento Internazionale Insegnante YOGA ALLIANCE 250PLUS – Registered Yoga Teacher 250hrs. Sia “face to face” con lezioni in presenza, sia “on line” con lezioni in live streaming.

 

PREZZI

Quota del corso:

€ 1600 + iscrizione triennale presso Yoga Alliance International € 200

Il corso  ha un costo che varia in base alle modalità di pagamento:

  • pagamento in un’unica soluzione: € 1.800;
  • pagamento in 3 rate: € 1950 (€ 550 all’atto dell’iscrizione, € 700 entro il quarto incontro, € 700 entro il settimo incontro).

E’ previsto uno sconto di € 50 per iscrizioni pervenute entro il 31 luglio.

La quota totale comprende:

– 225  ore di formazione frontale così suddivise:

  • n° 10 week-end, 1 al mese da ottobre a luglio successivo (200 ore complessive) + n° 25 ore di pratica presso Centro Yoga 108 con l’insegnante Raul Pilotti, conduttore principale del corso di formazione ovvero presso altro centro yoga il cui direttore deve certificare l’effettiva pratica:
  • n° 25 ore di formazione non frontale di approfondimento a casa e riscontro in sala

– le dispense didattiche della scuola;

– la frequenza alle lezioni;

– la copertura assicurativa;

– la quota di iscrizione quadriennale come RYT (Registered Yoga Teacher) presso il Registro Nazionale e Internazionale della Yoga Alliance International

 

La quota non comprende il costo dei libri raccomandati per lo studio delle diverse discipline, le spese di vitto, di alloggio e di viaggio, che rimangono a completo carico degli studenti.

 

DATE FORMAZIONE 2023/24 (il corso è temporaneamente sospeso)

Gli incontri si terranno il sabato e la domenica presso Centro Yoga 108 – Via Anicio Paolino 61 – Roma dalle 09:00 alle 19:00 nelle seguenti date:

22 e 23 ottobre 2023

19 e 20 novembre 2023

17 e 18 dicembre 2023

21 e 22 gennaio 2024

20 e 21 febbraio 2024

20 e 21 marzo 2024

15 e 16 aprile 2024

20 e 21 maggio 2024

17 e 18 giugno 2024

1 e 2 luglio 2024

 

INFO E MODALITA’ D’ISCRIZIONE

Per iscriversi è NECESSARIO compilare ed inviare il MODULO DI ADESIONE e fare la dichiarazione di atto di notorietà attraverso il quale attestate di aver completato almeno 1 ANNO DI PRATICA YOGA.

Per ricevere il modulo di adesione scrivere a:

info@centroyoga108.it


 Ulteriori Info Formazione

CODICE ETICO

REGOLAMENTO

CODICE DELLE PARI OPPORTUNITA’

LINEE DI CONDOTTA E DI DEONTOLOGIA PROFESSIONALE

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