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Balasana
14
Mar
La guida completa della posa yoga Balasana alias posa del bambino Balasana, nota anche come posa del bambino, è una posa yoga riparatrice, ristoratrice. È un "gesto" delicato e calmante che può essere eseguito in qualsiasi momento durante la pratica dello yoga. Aiuta ad alleviare la tensione alla schiena e al collo, allungando anche i fianchi. [...]
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