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Yoga prenatale

VENERDI’ 18 GENNAIO comincia il CORSO DI YOGA IN GRAVIDANZA.

Ieri bellissima lezione di prova con una coppia splendida. Lo Yoga in gravidanza è un ottimo strumento per imparare a conoscere meglio il proprio corpo e presenta fantastici vantaggi sia per la mamma che per il papà e soprattutto per il piccolo. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga rende più facile accettare e superare con benessere le diverse fasi di gravidanza, con esercizi semplici da praticare anche a casa. L’esercizio appropriato fa si che il bacino della mamma si allarghi in maniera naturale preparandosi per il parto. La respirazione appropriata aiuta ed allevia il dolore della partoriente e fornisce un equilibrato apporto di ossigeno al bambino favorendo un parto ottimale. Il papà impara come massaggiare, aiutare e sostenere la propria compagna creando una sinergia ideale mamma, papà, figlio a livello fisico, mentale e spirituale.

Abbiamo disponibile anche il sabato mattina per i papà più impegnati.

Per info scrivere a raulyoga@gmail.com

 

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