Il Videocorso Yoga per Principianti è strutturato in maniera tale che, sia principianti assoluti che non hanno mai praticato, sia persone che desiderano fare una pratica più dolce e non troppo impegnativa dal punto di vista fisico, possano prenderne parte.
Raul vi guiderà nel percorso di 20 lezioni partendo da esercizi di respirazione (pranayama), riscaldamento (statico e dinamico), posture varie (asana), partendo da esercizi basilari per poi via via introdurre esercizi più complicati in maniera graduale.
Il corso è adatto a tutti, non è necessario avere una pratica pregressa od abilità particolari.
