Benvenuto in Yoga Zoom All Inclusive Aprile,
questo è il nostro corso di Hatha Yoga con il metodo Siddhanath che svolgiamo sulla piattaforma Zoom e che io scherzosamente chiamo “Om Line Yoga”.
La nostra lezione di Hatha Yoga classico e/o con il metodo Siddhanath è composta da:
- Posture del corpo chiamate Asana.
- Esercizi di respirazione e controllo dell’energia vitale che prendono il nome di Pranayama.
- Rilassamento finale con piccole meditazioni guidate o Yoga Nidra.
Per usufruire delle lezioni devi semplicemente scaricare Zoom sul tuo browser e sarai pronto a partecipare alle nostre lezioni di gruppo online. Potrai scegliere se farti vedere o mantenere video ed audio chiusi. Quello che tu preferisci per me va bene.
Puoi visualizzarci su telefono, tablet, televisore, qualsiasi device scegli andrà bene. Ovviamente se hai la possibilità di vederci su uno schermo grande sarà molto meglio per te.
Ricorda che lo Yoga è una disciplina antichissima e che ti donerà beneficio fisico e mentale ma se vuoi godere di tutti i suoi aspetti positivi devi avere costanza nella pratica. Cerca di partecipare a tutte le lezioni ma non disperare, se non riesci a partecipare alla lezione in diretta “live” puoi trovare la registrazione di ogni lezione e praticarla quando vuoi tu.
Istruzioni Yoga Zoom All Inclusive
- Per le lezioni in diretta clicca su – curriculum – om line yoga all inclusive – poi scegli giorno ed orario della lezione che preferisci e clicca su – Entra in Zoom. Tutto avverrà in modalità automatica.
- Per le lezioni registrate clicca su – curriculum – lezioni registrate (mese in corso), ti appariranno tutte le lezioni già registrate del mese in corso, ti basterà scegliere quella che hai perso oppure puoi anche rifare una lezione precedente, come e quando vuoi tu.
Mi raccomando fai del tuo meglio.
Non mi rimane che augurarti buona pratica!
